Comment s'habiller pour aller en randonnée ?
De prime abord, la randonnée est une activité sportive très bénéfique pour le corps et l’esprit. Effectivement, elle consiste à faire des balades en plein air, avec des horaires précis, et des trajectoires prédéfinies. Evidemment, la randonnée ou encore le “Trekking” est une balade, ou mieux encore, un petit voyage qui peut se faire en vélo, en ski, ou à pied. Tant que le moyen de locomotion requiert un effort physique, c’est l’essentiel. Donc, ce Trek est une pratique tout aussi passionnante que faire du ski de montagne, ou faire de la moto.
Cependant, le trek peut se faire dans divers environnements comme les zones sèches comme le désert, rocheuse comme une monta--gne, humide comme la plage et les zones marécageuses, boisée comme une forêt etc. Sans oublier qu’il se pratique aussi durant de nombreuses conditions climatiques qui peuvent être en saison de pluie et en période de chaleur. En temps de froid polaire par exemple, il serait mieux de mettre des vêtements adaptés tel que poncho homme polaire. Et c’est à cause d’une diversité ahurissante de conditions tantôt climatiques tantôt environnementales, qu’en matière de randonnée il faut être prêt et s’adapter. C'est-à-dire que c’est selon la configuration de la zone et son climat que vous pouvez vous habiller. Puisque dans le cas où vous ne seriez pas adapté au milieu dans lequel vous prévoyez de randonner, alors vous risquez de vous blesser, d'être gêné, de vous mettre dans une situation périlleuse, ou encore mourir.
En somme, les randonnées ne sont pas des sports sans risque ; et si vous voulez en faire en toute sécurité, il faudra choisir une tenue adaptée à la zone comme au climat.
Et pour vous y aider, nous prévoyons des conseils clairs et sûrs pour vous garantir des séances agréables.
Comment s'habiller pour faire de la randonnée en été ?
En premier lieu, il faut préciser que pour une randonnée, il est préférable de s’habiller en prévision du climat en présence. Effectivement, la météo est un phénomène qui peut vous mettre en extrême difficulté, si vous n’êtes pas bien préparé. Pour la simple raison qu’une transpiration excessive peut vous déshydrater rapidement. Dans l’optique de randonner selon une météo d'été, il faut prendre en compte la chaleur et l'aridité de ce climat. Bien évidemment, il faudra choisir des vêtements en vertu d’une telle condition.
En toute logique, dans un environnement sec, sous une chaleur conséquente, il y a deux manières de s’habiller. En clair, vous pouvez opter pour une tenue aérée, ou bien des vêtements légèrement couverts pour éviter au plus le contact avec le soleil. Du coup, ce sera dépendamment de ces 2 modalités que l'habillement sera conseillé.
Quels vêtements porter ?
Sans plus tarder, passons directement aux vêtements que vous pourrez porter sur le haut de votre corps, en commençant par :
- Des vêtements aérés comme un t-shirt ou un débardeur, fait avec une matière synthétique si vous le désirez.
- Des vêtements couverts comme un t-shirt avec des manches longues, fait à base d’un tissu fin pour éviter la transpiration. Ou bien, optez pour un poncho femme tout doux en guise de veste, celui-ci est réputé pour son utilité face au soleil.
Quel choix de pantalon faire ?
Par ailleurs, pour les pantalons idéals pour votre trek, nous conseillons :
- Des pantalons pourvus d'aération comme des shorts pour éviter des jambes étouffées par le chaud.
- Des pantalons couverts comme des leggins sportifs, ou des pantalons dédiés à la marche. Pour éviter le plus de contact avec le soleil, mais en gardant un tissu synthétique respirant.
Quelles sont les chaussures adaptées ?
Véridiquement, pour faire un trek les choix des chaussures sont cruciaux que vous le fassiez à bicyclette, à pied, en ski, ou encore en skate board. La raison est que ce seront vos pieds qui seront les plus sollicités. De ce fait, il est préférable de garantir au maximum le confort de vos pieds. La meilleure manière est de prévoir des chaussures :
- Aérées comme les tongs, ou les “kitos” qui ne sont pas couverts et qui laissent passer librement le vent sur vos pieds, tout en favorisant un confort indescriptible.
- Couverts comme les chaussures sportifs que nous connaissons tous, mais choisissez les modèles respirant pour éviter une transpiration venant des pieds qui peuvent être vraiment désagréables. Sans oublier les chaussettes fines qui vont avec.
Quels sont les accessoires supplémentaires à prévoir ?
Sérieusement, il ne faut pas oublier que mère nature est capricieuse et imprévisible. La météo est un phénomène qui peut changer d’une seconde à l'autre. Il peut passer d’un climat sec vers une météo pluvieuse en quelques secondes. Alors, pour votre protection, prévoyez les objets suivant dans votre sac :
- Une veste imperméable avec une capuche de préférence, afin d'être préparé à la pluie
- Un parapluie
- Une gourde d’eau et un casse-croûte
- Une couvre-chef
- Et des produits pour la protection solaire
Comment se vêtir pour de la randonnée en saison de pluie ?
A présent, comme on le disait, la météo peut passer d’un ciel éclairé vers une pluie inattendue. Il faut savoir qu’a contrario d’un climat chaud durant laquelle la transpiration est votre pire ennemi. La pluie compte à elle peut vous nuire en vous mouillant. En effet, l'humidité sur votre corps peut vous rendre malade en vous rafraîchissant le corps, ce qui peut causer un choc thermique. Et il faut dire qu’un choc thermique en plein air peut vous empêcher de rentrer chez vous, voire vous tuer en 6 heures suivant le climat.
Du coup, vous devez opter pour des vêtements adaptés à la pluie avant de quitter votre maison et faire votre “ trail ”.
Quel tissu pour randonnée ?
Évidemment, dans un environnement avec un risque d'humidité, il faut porter des vêtements avec un tissu adapté. Alors, le meilleur choix face à la pluie se porte vers une tenue pourvue d’une imperméabilité intégrale. C’est pour éviter que l’eau n’atteigne vos vêtements internes, comme ça vous resterez au chaud durant la pluie, en plus vous pourrez continuer à marcher ou à pédaler votre vélo sans inquiétude.
Quels sont les vêtements du haut à choisir ?
Primo, à l'intérieur vous pouvez porter un vêtement simple comme un T-shirt lambda avec des longues manches si vous préférez, assurez-vous d'être à l’aise c’est l’essentiel. Toutefois, vous pourrez aussi mettre un poncho par-dessus vos vêtements internes pour être agréablement au chaud même quand la pluie tombe. D’ailleurs celui-ci s'intègre sans problème avec tout type de veste imperméable.
De plus, le plus important c’est de prévoir une veste imperméable, avec une taille suffisamment grande pour recouvrir totalement votre corps de la tête aux pieds de préférence, sans oublier la présence d’une grande capuche.
Vous devrez le sortir de votre sac et le mettre dès que le temps commencera à se couvrir, comme ça vous ne serez nullement trempé.
Quels types de pantalon adopter ?
Secundo, le choix du pantalon n’est pas tellement crucial vu que la veste imperméable couvrira l'entièreté de votre intégrité physique. De ce fait, vous pourrez porter un simple pantalon de marche, ou bien un pantalon fait avec des matières possédant un niveau élevé d'imperméabilité pour une protection quasi totale.
Quelles sont les chaussures à mettre ?
Tertio, pour les chaussures il faudra choisir entre 2 produits de type différents comme :
- Des chaussures aérées comme les tongs et les “ Kitos “ pour éviter que l’eau ne mouille le tissu. Car un tissu mouillé peut vous gêner et vous apporter du froid.
- Des chaussures avec un haut niveau d'imperméabilité, dont les bottes faites avec des matières plastiques par exemple. Celles-ci vous éviteront de vous mouiller les pieds, même si l’eau monte à un certain niveau.
Quels sont les accessoires à posséder dans son sac ?
Si vous désirez éviter tout imprévu avec les climats pluvieux, alors il est préférable de préparer vos inventaires de voyage en y incluant certains objets de première nécessité durant les météos régis par l'humidité. Ce sont des accessoires comme :
- Des vêtements de rechange afin de pouvoir vous changer si vous êtes mouillé, car l'humidité peut vous entraîner vers l'hypothermie.
- Prévoyez des gants faits avec des matières étanches et chauffantes, ainsi que des chaussettes.
- N’oubliez pas d’emmener un kit d’allumage de feu, une ration alimentaire, et une couverture possédant plusieurs couches de laine ou de coton.
Suivez nos conseils comme cela votre Trail sera sans danger.
Comment se préparer pour une randonnée en hiver polaire ou en montagne ?
Sincèrement, les dangers des randonnées sont poussés à l'extrême lors des conditions aussi périlleuses que le froid surtout en hiver. Autrement dit, lorsque le climat vire au froid, et que la température atteint un niveau bas, vous risquez d'être atteint rapidement d’un choc thermique qui peut se solder par une hypothermie qui est fatale. Cela arrive souvent quand l’on pratique un sport comme le ski, ou la randonnée en France lorsque la neige tombe.
En résumé, le froid est un ennemi de taille, et s’il atteint une température polaire il vous est conseillé d'être prêt au préalable. Sinon vous mettrez votre vie en jeu.
Comment ne pas avoir froid en randonnée ?
Indiscutablement, pour éviter un choc thermique durant votre randonnée il est recommandé de porter des habillements faits à partir d’un tissu isolant d’une manière infaillible la chaleur. Donc, optez pour des tissus comme la laine, le coton, et même en matière synthétique. Mais assurez-vous que vos fringues possèdent au moins 2 couches isolantes au minimum. En bref, prévoyez un dress code à la mode d’un “ esquimau polaire”.
Quels sont les vêtements à mettre ?
Premièrement, sur le haut il faut opter pour un vêtement à longues manches, et mettre un poncho fait à base de laine et composé de 2 couches isolantes minimum. Sans oublier la veste externe et épaisse faite à base de laine ou de coton pour ses couches internes, et son extérieur doit être fait à partir d’une matière synthétiquement isolante et épaisse. Comme illustration, prenons comme exemple la veste de type doudoune. Cela pour garantir une rétention efficace de votre chaleur corporelle. Toutefois, vous pouvez aussi porter un vêtement à base de peau de phoque si vous le désirez, c’est aussi une alternative efficace. Cependant, ce n’est pas très écolo.
Quel pantalon pour faire de la randonnée ?
Deuxièmement, il serait préférable de choisir un pantalon slim et isolant à l'intérieur et mettre un autre plus épais à l'extérieur pour chauffer et isoler votre température.
Quelles chaussures adopter ?
Troisièmement, concernant les souliers à porter, il est logique de préconiser des modèles très épaisses comme les bottes de montagnard qui sont réputées pour leur confort, et efficacité incontestable pour une marche enneigée. Surtout, n'oubliez pas de porter au moins 3 paires de chaussettes en même temps.
Quels sont les suppléments indispensables dans son sac de secours ?
Quatrièmement, avant de commencer votre randonnée en plein hiver, il faut vous assurer que vous ayez les objets suivant dans vos sacs, car votre vie peut en dépendre :
- Emmener des habillements de secours, suffisamment pour vous tenir très bien au chaud, puisque vous pourrez être coincé dehors par ce temps glacial.
- Ne négligez pas les kits de survie composés d'ustensiles d’allumage de feu, un moyen de communication, des fusées de détresse, une lampe, des rations alimentaires, et une gourde thermos avec un liquide potable et chauffée au préalable avant le départ.
- N’oubliez pas le sac de couchage constitué par plusieurs couches isolant la température.
- Prévoyez un bonnet et des gants chauffants et très épais.
De cette manière, même coincée dehors en temps de neige, vous serez apte à survivre et éviter l’hypothermie.
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Du coup, si vous prévoyez de faire de la randonnée alors nous ne pouvons que vous conseiller de bien vous préparer. Le seul conseil que nous pouvons vous donner après tout ce développement, c’est d’acheter les meilleurs habillements possibles en fonction des circonstances durant lesquelles vous allez faire votre petit voyage trail. Et pour bénéficier des meilleurs produits dans ce domaine venez visiter notre site nommé Maison-catamarca.
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